ビューティーリフティングの第一人者　新井淑子の美人育成ハッピーアジェンダ

「眉間のシワが薄くなった」「フェイスラインがシャープになった」
「まぶたが上がり、目ヂカラが出た」など人によってさまざまですが、
2週間毎日続ければ、何らかの「変化」を感じていただけるはずです。
そしてその変化が、「もっと頑張ってみよう！」という前向きな楽しみに変わっていきます。
そうなれば、しめたもの。あとは継続のみで、どんどんキレイになっていきますよ！
（効果には個人差があり、その人の肌、筋肉年齢の差による違いが大きいです。）

効果が早い、遅いは、年齢とは関係ありません。
しいていえば、実年齢ではなく、肌年齢による差はありますが、
実際、50歳を過ぎて始めて、どんどんキレイになっていった方もいらっしゃいます。
一番大切なのは、「キレイになりたい」という思いで楽しみながら取り組むこと。
毎日少しずつでもいいので続けること。その美意識が美人脳をつくり、効果が出るのも早くなります。

肌年齢の違い、代謝の違い、姿勢の良し悪しなど、
たしかに、もともとの個人の体質によって違いはあります。
でも、繰り返しになりますが、一番大切なのは、「キレイになりたい」という思いと、毎日少しずつでも続けることです。
効果が出れば、もっと続けたくなる。もっと続ければ、もっと効果が出る。
続ければ続けるほど、肌の新陳代謝も血流もよくなってきますから、
ますます効果が出るのが早くなるという、まさに好循環なのです。

18種類のエクササイズを、きっちり指定回数（3回）行って、約30分。
無理なく続けられる時間だと思いますので、ぜひ毎日の習慣にしてみてください。
もちろん、どうしても今日は時間がない、疲れた、というときは、
ウォーミングアップ1と2だけ、口元だけ、目元だけなど、部分的にでもOK。
ただし、筋肉は、3日間休むと元に戻るという性質を持っていますから、休んでも2日にしましょう。

もちろんできます。ビューティーリフティングは、
特別な運動能力を必要としませんし、 何歳からでも始められます。
続けることで筋肉がどんどん柔軟になっていきますから、カラダもしなやかになっていきますよ。

直接的に脚の筋肉をターゲットにしているわけではありませんが、
ビューティーリフティングを続けると、全身がしまり筋肉がつくので間接的にはおおいに効果を期待できます。 また、足首を引き締め、美しいレッグラインをつくるウォーキング法や
下半身シェイプに効果的なエクササイズを、DVD4で紹介していますので、
ぜひそちらも参考にしてください。

ビューティーリフティングは、化粧品も何も使わず、内面から働きかけていくエクササイズですから、
もちろんそういう方にもオススメです。
アレルギー体質というのは、そのもとになるものと接触することで引き起こされますから、
むしろ、その原因をしっかり探ることが大切ですね。

変える必要はまったくありません。
ビューティーリフティングを続けていけば、素肌そのものが健康になっていきますから、
むしろ、どんな化粧品を使っても吸収力が高まります。
また、血流やリンパの流れがよくなることで、肌のターンオーバーも正常に戻り、
シミやシワなどもできにくくなります。
トラブルがなくなれば、高価な化粧品をあれこれ使う必要もなくなり、とても経済的ですよ。

顔の筋肉と体の筋肉を同時に鍛えられるのが特徴。
体から顔への血流量が増え、ついでに体も引き締まる画期的なエクササイズです。
美容家として10年以上、さまざまな方の悩み、症状を通して研究を重ね、
たどりついた理論で、自信を持ってお伝えしています。
化粧品も道具も一切使わないので、費用もゼロ。いつでも、どこでも、何歳からでも気軽に始められるのもポイントです。

コツは、一生懸命になりすぎないこと。
どんなに素晴らしいメソッドでも、続けられなければ意味がないし、
実は、私自身も面倒くさがりなので、私でも続けられる美容法を、と思って考案しました。
1日10分、何かをしながら、何かのついでに一緒にエクササイズ。
それでも効果を実感できるので大丈夫ですよ。